新潟市のカウンセリングルームぱっそ
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寂しさ

   

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さみしいとき

何をして時間を過ごしましょうか

 

誰かに連絡を取って

話を聞いてもらったり

何かを買って気持ちを持ちこたえたり

 

寂しさは

一人で耐えるにはきつすぎる

おいしいものを食べましょうか

遊びにいきましょうか

 

こうやって

多くの人は紛らわす

ほどほどにやれていたら

大丈夫ですが

それがしつこくなったら依存ということになる

お友達に会えるまでしつこく電話する

次から次と電話をかけまくる

出たらいいけど

出なければ、アドレスに書いてあるすべての人に

出るまでやる

 

いないと寂しさがさらに増すから

おいしいものを食べておなか一杯になる

けど、食べても食べても、満たされない気持ちが残る

遊びも同じ

借金をしてまで遊びたくなる

もう、依存症です

さみしい

耐えられないさみしさが、これらを引き起こす

一人で耐えられないさみしさ

とても苦しいと思う

どうぞ、一人で耐えないで

助けを求めてほしい

 

さみしさは、何かを訴えているんです

目を向けてあげたら

楽になるよ

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安全基地を作るお手伝いします

心理カウンセラー早海えいこ

 - セルフコントロール