怒りは使うもの

何をしても腹立たしい時

じっとその怒りを耐える人
思うがままに吐き出す人

または友達に言って発散する人

色んな工夫をしてやり過ごしている
人とトラブルになるのは
みんなこの怒りのせい

心穏やかに過ごせたら
どんなに楽でしょう

怒りを感じないで生きられたら
トラブルなんてないわ

ネガティブな感情なんていらない

だけどね

何か勇気をもって表現するとき
理不尽なことされて嫌な思いをしたとき

この怒りが発動してくれる

怒りが後押ししてくれるの

そのままにしておけないよ！
反論して！
怖いけど言いたいこと言うのよ！

怒りは自分を出すときに発揮してくれる
そして自分を守る時も発揮する

怒りを使えないと
自分を守れないのよ

怒りは大事な自己表現

怒りを上手に使いたいね

****************

新潟市カウンセリングルーム　ぱっそ

楽しい人生を取り戻してみませんか

あなたの安全基地を作るお手伝いをいたします

愛着、生きづらさ、アダルトチルドレン、親子関係

人生再構築セラピスト　早海えいこ