よく自分に優しくすると
人にも優しくなれるという
本当だよ
自分に優しくするということが分からない
たくさんのわがままを言うこと？
でもそんなことしたら嫌われる
だから
思っても我慢するんだ
すぐに言ったら
相手を傷つけるから
思ったことは言わないで我慢する
そうすると苦しくなる
我慢と自分にやさしくするって何だろう
似ているね
でも正反対だ
我慢は自分に優しくない行動だから
自分のことは後回し
そして相手のことばかり考えている
自分に優しいは、自分を大切にすること
相手より
自分の感じ方を大切にしている
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人生再構築セラピー早海えいこ
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