いつも人の顔を気にして
不快に思ってるだろうか
嫌な気持ちにさせたのではないか
相手が眉を寄せるだけで
全部自分の問題だと思い
必死で原因を探していた
私がこう言ったから怒らせたのか
私が笑顔でなかったから
気分を害したのだろう
どうしたら
相手を怒らないか
それだけを考えてきた
そうやって
いつも自分の世界に入っていた
相手のことではなく
自分に何かされるのではないかと
毎日怯えていた
拒否される不安
否定される不安
そんな世界に
毎日いた
人の中に入るのが億劫になるわけだわ
拒否されるかも
否定されるかも
自分でいられなかった
自分を守るために
人を遠ざけて生きて来た
もう
皆んなから好かれる
良い子をやめる
そう思うと
肩の力が抜けてくる
そうなんだ
嫌われる勇気は
自分を応援することば
皆んなが嫌っても
私だけは
私の味方だよ
私は嫌わないよ
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あなたの心の安全解放のお手伝いをいたします
愛着、生きづらさ、アダルトチルドレン、親子関係、不登校、夫婦関係
インナーチャイルド セラピスト
新潟県・新潟市カウンセリングルーム ぱっそ
早海えいこ
