自分が出せない
人が話しているのを見てとても羨ましい 私もみんなの中に入って普通に話せたらな でも何か話そうとすると体全体が引きっつてしまう 何かを話さないと気を悪く...
2026年 5月
生きづらさを感じている方へ
生きづらさを感じている方へ うまく言葉にできないけれど、何かずっとしんどい。「普通に生きられない」という感覚は、あなただけの問題ではありません。生きづ...
依存・共依存でお悩みの方へ
依存・共依存でお悩みの方へ 「意志が弱いから」ではありません。依存の多くは、心の深いところにある「穴」を埋めようとする行動です。ぱっそでは、その根本に...
不登校でお悩みの方へ
学校に行けない我が子にどう関わればいいかわからないあなたへ 「どうして行けないの？」「このままでいいの？」答えのない不安を一人で抱えていませんか。ぱっ...
鬱・適応障害でお悩みの方へ
鬱・適応障害でお悩みの方へ 頑張れない自分を責めなくていいです。動けないのはあなたが弱いからではありません。心と体のエネルギーが切れてしまっているだけ...
パートナー関係でお悩みの方へ
パートナー関係でお悩みの方へ 「パートナーへの怒りが止まらない」「愛情がなくなった気がする」「このまま続けていいのかわからない」一人でのカウンセリング...
どんな中でも自分軸
AI の事件について盛り上がっている 実際中身は本人に聞いてみないとわからないこと ただ人は自分の考えを言う思ったことを話している それぞれの意見何が...
無防備
無防備に生きていけたら楽だよね でも無防備に生きている人はいない みんな何かしら警戒しながら生きている 自分は臆病だと思わなくていいよみんな臆病さ 警...
間違う
いつも考えてしまう これでよかったかないや、こちらの方が良いのでは きっとどちらでも大丈夫なのだろうけどなぜか、自分の選択は間違っている気がする だか...
敏感すぎて疲れてしまう方へ
HSP・繊細さんへ 「なぜこんなに疲れるんだろう」「自分がおかしいのかな」それはHSPという気質かもしれません。 治すのではなく、HSPの強みを活かし...