自分の感情

何か嫌なことがあると

人はみな誰かのせいにする

あなたがいたからっ私がこんな思いをしたじゃない！

でも

嫌な思いを感じているのは自分で

人が無理やり感じさせることは出来ないんだ

だって

怒こりたいのに笑わせようとしても無理だし

笑っているのに止めることは出来ない

感情は自分で操作している

自分の中の問題に関連して動く

誰かに向けて怒っているとき

その誰かは

自分と同じものを持っている

ただ

同じものに反応するんだ

鏡、ってよく言ったもんだ

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人生再構築セラピー早海えいこ