「ありのままの自分」はいいことばかりじゃない

自分のことは自分が一番知ってる
みんなそういうけど

自分のことは
結構、都合のいいように解釈している

自分だけが知らないことはよくある

見たくないものは
霞をかけ、
聞きたくないものは
耳栓をする

これね、
やりたくなるのよね

美しいものだけ見て
心地良い言葉だけ聞けたら
幸せだよね

だけど
現実はそうは行かない

見たくないものがたくさん
ききたくないものもたくさんある

なのに、それを排除したら
自分を排除したことになる

現実と向き合うって
それらを受け入れること

見たくないものも見る
そして
それを否定しない

だって
そらも自分だから
受け入れてほしいのね

それもありね、
そう言って受け入れて欲しいの

本当の自分はそう言ってる

ありのままの自分
それは見たくない自分を
見てあげること

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愛着、生きづらさ、アダルトチルドレン、親子関係

人生再構築セラピスト　

新潟市カウンセリング
早海えいこ