冬は、体調を崩しやすいですね
そんな時は
ネガティブな気持ちになってしまいます
気持ちを持ち上げようと
嫌なことを忘れようとしたり
楽しいことを考えようとしたり
みんな結構努力している
元気な時は
それでもポジティブな気持ちになれるけど
落ちているときは
何をしても
悪い考えしか浮かばない
そんな時は
その気持ちに逆らわない
気持ちが沈むんだよね
ため息をつきたくなるんだよね
そんな自分を
わかったよ、気持ち落ちてもいいさ
そう言って許してあげよう
無理に上げようとすると
反動で、
さらに落ちていくんだ
だから
これ以上落ちないために
落ちてあげるんだ
落ちたらね
上がるしかないから
とことん
落ちてあげるんだ
落ちる自分を
許してあげて
そうすると
不思議と
上がっていくのよ
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楽しい人生を取り戻してみませんか
あなたの解放のお手伝いをいたします
愛着、生きづらさ、アダルトチルドレン、親子関係
人生再構築セラピスト
新潟市カウンセリング
早海えいこ
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