好きにしたい

いつも人のことを考えている
少し嫌な顔をしただけで
自分が何かしたのだろうか

私の頭は
私は何をやらかしたか
ものすごい勢いで検証を始める

そして反省の嵐に見舞われる

なぜにそこまで追い詰めるのか

普通にしている
それだけで罪なのだ

笑顔でいてくれないと
寂しそうにしたり
不機嫌にしたりすると

私は私でいられない

だって
そうやって皆んなの輪を
取り繕ってきたから

皆んなが笑顔でいてほしくて
皆んなを優先してきた

本当はね
そんなこと気にしないで
自分の気持ちを大事にしたい

自分の心に素直になっていたい

ただ
大事にする方法が分からない
だけなんだ

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あなたの心の安全解放のお手伝いをいたします

愛着、生きづらさ、アダルトチルドレン、親子関係、不登校、夫婦関係

インナーチャイルド　セラピスト　

新潟県・新潟市カウンセリングルーム　ぱっそ

早海えいこ