悩みはみんなある
うまくいかないのは
きっとこれのせいだわ
嫌な気持ちは
全部あなたがいるからよ
嫌な気持ちを何かのせいにしたい自分がいる
そうしたら楽だから
でも知っている
自分の中のもやもやは
相手が変わっても起きている
人は自分を守るために
思わず相手のせいにしたくなる
だって辛いもの
誰かのせいにしていないと
耐えられないよ
一人で抱えていると辛いね
一人で解決しようとしても
同じ頭で考えるから
ぐるぐる回るだけなんだ
ね、
誰かに話していくと
いい案が出たりするよ
とらえ方が違って見えることがある
みんなも悩みがあるのよ
分かち合うと薄まっていくよ
悩んでいるのは
みんないっしょ
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人生再構築セラピー早海えいこ
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