感謝は強制したら意味はない

感謝ってね

感謝されて初めて感じるもの

感謝されるとは、

やったと認めてもらうこと

受け入れてもらうこと

受け入れてもらったことのない人が

感謝することは難しい

人はみな感謝されたくて

人を受け入れようとする

でもやっぱり

受け入れてもらえてないから

感謝したつもりで処理してしまう

それは感謝ではないんだ

じゃあどうすればいいのかな

自分で自分を受け入れてあげる

感謝されたことないんだよね

だから、感謝したい気持ちがわかなくて当然さ

そうやって
自分の気持ちを
ありのまま受け入れる

まず、
自分の感謝したくない気持ちを受け入れるんだ

そうすると
自然と
ありがとうがいえるようになるよ

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人生再構築セラピー早海えいこ