怖いはこわくない

何かをするとき

躊躇したり不安になったり

信じることを恐れたり

 

これらは私たちの中の

恐れが起こしている

 

恐れはずっと前に

私たちが学んだことを覚えている

 

二度としないように

不安や恐れで

私たちを守ってくれる

 

だから

不安や恐れは大切なんです

なかったら

危険を教えられない

つい避けたり我慢したりしてしまうけど

今自分は何かから身を守るために

構えているんだと

そう考えるといい

 

怖いって

危険を回避する大事な

感情なんだ

 

逃げてはいけない

 

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人生再構築セラピー早海えいこ

 

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