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吐き出していいから

   

何もやりたくないときありますね

 

物が思うようにいかなくて

怒りたくても誰にもぶつけられず

自分で始末してしまう

 

そして

何故か虚しくなったり

苦しくなったりしませんか

 

そうなんです

苦しみを自分の中に入れてしまうと

自分の中で重しになり

辛く動けなくなっていきます

 

一回くらいなら持ちこたえられるけど

これを何回もやると

心の底に積もっていき

 

何もやる気が無くなることになります

 

嫌なことは吐き出さないと

残ってしまうんです

 

吐き出すことに罪悪感を抱く人がいるけど

吐き出さないと

 

自分を痛めつけてしまうよ

 

嫌なことは嫌

それでいいよ

 

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人生再構築セラピー早海えいこ

 - セルフコントロール