吐き出していいから

何もやりたくないときありますね

物が思うようにいかなくて

怒りたくても誰にもぶつけられず

自分で始末してしまう

そして

何故か虚しくなったり

苦しくなったりしませんか

そうなんです

苦しみを自分の中に入れてしまうと

自分の中で重しになり

辛く動けなくなっていきます

一回くらいなら持ちこたえられるけど

これを何回もやると

心の底に積もっていき

何もやる気が無くなることになります

嫌なことは吐き出さないと

残ってしまうんです

吐き出すことに罪悪感を抱く人がいるけど

吐き出さないと

自分を痛めつけてしまうよ

嫌なことは嫌

それでいいよ

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人生再構築セラピー早海えいこ