うそ

人は自分にうそを付くことはよくある

苦しいとき

辛いとき

それを感じたくないとき

自分の心にうそを付く

苦しくないよ

辛くないよ

こんなのへっちゃらさ

そう考えれば辛くなくなる

そう考えてしまう

実はね

感じた事実は消せないんだよ

無いものにして消したようで

体のどこかに残っている

そして

不調をきたしていく

いさぎよく

事実を認めていくといい

そうしたら

すぐに消えてくれるんだ

みんな

これを知らない

辛いことで不調は起きない

事実を認めてくれないから

不調になるんだ

認めたら心は

安定するんだよ

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人生再構築セラピー早海えいこ