自分のことは自分で決めていいよ

梅雨に突入ですね

閉じこもってばかりいると

体がなまっていく

 

でも運動すると疲れるし

本を読むと集中できず

 

何かしたいのですが

何も思いつかず

ただゴロゴロする

 

自分で考えることなく

生きてきた

 

何かをしようとするんだけど

何もできず

また自分を責めていく

 

何かやるってすごく大変

 

そうだよ

 

自分のやりたいことを見つけていくって

しっかり自分を知っていないと

出来ないんだ

 

自分が何が好きで

何が嫌いなのか

何が心地いいのか

 

それを知って自分が分かってくる

自分の心は

自分しか知らない

 

誰も分からないんだよ

だから

自分で決めていいんだ

 

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人生再構築セラピー早海えいこ

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