新潟市のカウンセリングルームぱっそ
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自分の感情

   

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何か嫌なことがあると

人はみな誰かのせいにする

あなたがいたからっ私がこんな思いをしたじゃない!

 

でも

嫌な思いを感じているのは自分で

人が無理やり感じさせることは出来ないんだ

 

だって

怒こりたいのに笑わせようとしても無理だし

笑っているのに止めることは出来ない

 

感情は自分で操作している

自分の中の問題に関連して動く

 

誰かに向けて怒っているとき

その誰かは

自分と同じものを持っている

 

ただ

同じものに反応するんだ

 

鏡、ってよく言ったもんだ

 

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人生再構築セラピー早海えいこ

 - セルフコントロール