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怒り

   

仕事をしているとき

自分の部署のことでないのに

やたら気になるそのやり方

 

もっとこうしたらうまくやれるのに

うーん、じれったい

 

ねえ、こうするとうまくいくよ

と思わず口を出す

 

分かってますから!

と手厳しいことばが返る

 

心で

分かっていたらちゃんとしたら?

と、つぶやく

 

気を利かして教えてあげたのに

間違えたらあなただけでなくみんな困るのよ!

怒りが収まらない

 

自分の部署のことでないのに

怒りが収まらない

そんなこと

ありませんか?

 

怒りを覚えるとき

相手のやることが原因だと思っている

 

実は

自分のために怒っているって知ってる?

 

私の言うことを聞かない!

私の意見を無視した!

なんてね

相手の行動でなく

自分を傷つけたと、怒っている

 

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楽しい人生を取り戻してみませんかあなたの解放のお手伝いをします
人生再構築セラピー早海えいこ

 - セルフコントロール