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受けいれられたい

      2019/06/09

みんな嫌な感情は避けたい

何か断られたりするのって嫌じゃないですか

本当ならムッときても我慢する

きっと分からないんだよ気づかなかったんだ

などと自分の感じたものをごまかして

無いものとしてしまうことありますよね

 

一時は無くなってくれるけど

後でまた思い出して

頭の中をぐるぐる回る

 

そして

おれは女々しいなあ

と自分を批判する

 

でもね

感情ってそんなに賢くない

意外と何も考えていない

 

子どものように

素直で率直なんだ

 

だから

そうなんだね

嫌だったんだね

とか

怖かったんだね

そう言ってあげると

 

認めてもらった感じがして

分かってくれたと

すごく喜ぶ

 

感情も自分

自分を信じて

そのまま受け入れてみたら

 

すごく暖かくなるよ

 

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楽しい人生を取り戻してみませんかあなたの解放のお手伝いをします
人生再構築セラピー早海えいこ

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